Aqua Jogging
Joggen im Wasser
Aqua-Jogging fördert die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislaufsystem, schont aber im Gegensatz zum Laufen an Land die Gelenke und Bänder und entlastet die Wirbelsäule.
Allgemeine Informationen
- Kurseinheiten à 45 Minuten
- findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
- 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
- 12 Einheiten
- Preis: 210,- €
Donnerstags
- Uhrzeit: 20:15 – 21:00 Uhr
- Datum: 16.01.–03.04.2025
Aqua Cycling
Fahrradfahren im Wasser
Auf speziell entwickelten wassertauglichen Standrädern kann hier unter fachgerechter Anleitung trainiert werden. Ein Ganzkörpertraining für jedermann, Gewicht, Fitnesszustand oder Alter spielen keine Rolle. Durch die geringe Wassertiefe ist es auch für Nichtschwimmer geeignet. Im Anschluss können Sie noch eine Stunde den Thermenbereich nutzen.
Allgemeine Informationen
- Kurseinheiten à 45 Minuten
- findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
- 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
- Einheiten: 8 Stück
- Preis: 140,- €
Mittwochs
- Uhrzeit: 19:00 bis 19:45 Uhr (Wasserzeit)
- Datum: 19.02.–09.04.2025
Aqua Body Fit
Sich fit halten
Im Vordergrund steht, das eigene Wohlbefinden mit leichten Bewegungsabläufen zu verbessern. Er findet im Flachwasser statt und ist somit auch für Nichtschwimmer geeignet.
Allgemeine Informationen
- Kurseinheiten à 45 Minuten
- findet auch in den Ferien statt
- 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
Dieser Kurs wird aktuell nicht angeboten.
Aqua Mix
Verschiedene Kurse in Einem
In diesem Kurs wird für Abwechslung gesorgt. Viele verschiedene Muskelgruppen des gesamten Körpers werden trainiert. Aqua Mix findet (bis auf eine Stunde) im Erlebnisbecken statt. Im Anschluss können Sie noch eine Stunde den Thermenbereich kostenfrei nutzen.
Ablauf des Kurses:
Aqua Power, Aqua Boxing, Aqua Nudelparty, Aqua Nordic Walking, Aquamba®, Aqua Cycling, Aqua Bretterspaß und Aqua Jogging im Sportbecken
Allgemeine Informationen
- Kurseinheiten à 45 Minuten
- findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
- 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
Dieser Kurs wird aktuell nicht angeboten.
Fit in den Tag
Mit Aqua-Sport in die Woche starten
Hier werden nach Musik verschiedene Muskeln des gesamten Körpers trainiert. Im Vordergrund steht, das eigene Wohlbefinden mit leichten Bewegungsmöglichkeiten zu verbessern und wieder Freude am Sport zu gewinnen.
Allgemeine Informationen
- 8 Kurseinheiten à 45 Minuten
- findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt
- 12 Einheiten
- Preis: 129,50 €
Donnertags
- Uhrzeit: 08.30 – 09.15 Uhr
- Datum: 16.01.–03.04.2025
Aqua Power
Der Fatburner für Sportbegeisterte
Sie möchten konditionell noch mehr gefordert werden? Hier erwartet Sie ein schwungvolles, funktionelles Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Sie trainieren den gesamten Körper, jede Muskelgruppe bis zum kleinen Zeh. Der Kurs beinhaltet Aqua Aerobic, Aqua Bauch, Beine, Po und Arme!
Allgemeine Informationen
- Kurseinheiten à 45 Minuten
- findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
- 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
Dieser Kurs wird aktuell nicht angeboten.
Fit für den OstseeMan
Von Null auf 3,8 km in einem Jahr
Unter diesem Motto heißt es ein Jahr lang die Vorbereitung auf die Ironman-Schwimmdistanz zu absolvieren. Unter fachmännischer Anleitung werden Sie zunächst die Techniken des Kraulens erlernen. Später werden gezielt Ausdauer und Kondition gefördert. Tipps von Experten bieten die besten Voraussetzungen für die erfolgreiche Teilnahme an der Schwimmdistanz für den OstseeMan.
Allgemeine Informationen
- Preis: 575,00 Euro (monatliche Beitragszahlung in Höhe von 49,00 Euro möglich)
- Anmeldung ist notwendig
- max. Teilnehmerzahl: 16 Personen
Termine 2024
- 5.9.2024 bis 31.7.2025
- Donnenrstag: 18:00 – 19:00 Uhr (Ostseeman Beginner)
- Donnenrstag: 19:00 – 20:00 Uhr (Ostseeman Reload)
- Einheiten: 11 Monate
Termine 2025
- 4.9.2025 bis 30.7.2026
- Donnenrstag: 18:00 – 19:00 Uhr (Ostseeman Beginner)
- Donnenrstag: 19:00 – 20:00 Uhr (Ostseeman Reload)
- Einheiten: 11 Monate