Von leichter Fitness bis Leistungssport

Aqua Cycling

Fahrradfahren im Wasser

Auf speziell entwickelten wassertauglichen Standrädern kann hier unter fachgerechter Anleitung trainiert werden. Ein Ganzkörpertraining für jedermann, Gewicht, Fitnesszustand oder Alter spielen keine Rolle. Durch die geringe Wassertiefe ist es auch für Nichtschwimmer geeignet. Im Anschluss können Sie noch eine Stunde den Thermenbereich nutzen.

Mittwoch 19.00 – 19.45 Uhr

  • 23.10. bis 11.12.2019
  • 08.01. bis 26.02.2020

Allgemeine Informationen

  • 8 Kurseinheiten à 45 Minuten
  • findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
  • 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
  • Preis 112,00 €

Aqua Body Fit

Sich fit halten

Im Vordergrund steht, das eigene Wohlbefinden mit leichten Bewegungsabläufen zu verbessern. Er findet im Flachwasser statt und ist somit auch für Nichtschwimmer geeignet.

Mittwoch 09.15 – 10.00 Uhr

  • 23.10. bis 11.12.2019
  • 08.01. bis 26.02.2020

Allgemeine Informationen

  • 8 Kurseinheiten à 45 Minuten
  • findet auch in den Ferien statt
  • 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
  • Preis 106,00 €

Aqua Mix

Verschiedene Kurse in Einem

In diesem Kurs wird für Abwechslung gesorgt. Viele verschiedene Muskelgruppen des gesamten Körpers werden trainiert. Aqua Mix findet (bis auf eine Stunde) im Erlebnisbecken statt. Im Anschluss können Sie noch eine Stunde den Thermenbereich kostenfrei nutzen. 

Ablauf des Kurses:
Aqua Power, Aqua Boxing, Aqua Nudelparty, Aqua Nordic Walking, Aquamba®, Aqua Cycling, Aqua Bretterspaß und Aqua Jogging im Sportbecken

Donnerstag 19.00 – 19.45 Uhr

  • 24.10. bis 19.12.2019 (Ausfall 31.10.2019 Reformationstag)
  • 09.01. bis 27.02.2020

Allgemeine Informationen

  • 8 Kurseinheiten à 45 Minuten
  • findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
  • 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
  • Preis 106,00 €

Fit in die Woche

Mit Aqua-Sport in die Woche starten

Hier werden nach Musik verschiedene Muskeln des gesamten Körpers trainiert. Im Vordergrund steht, das eigene Wohlbefinden mit leichten Bewegungsmöglichkeiten zu verbessern und wieder Freude am Sport zu gewinnen.

Montag 20.00 – 20.45 Uhr

  • 21.10. bis 09.12.2019
  • 06.01. bis 24.02.2020

Allgemeine Informationen

  • 8 Kurseinheiten à 45 Minuten
  • findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
  • 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
  • Preis 106,00 €

Aqua Power

Der Fatburner für Sportbegeisterte

Sie möchten konditionell noch mehr gefordert werden? Hier erwartet Sie ein schwungvolles, funktionelles Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Sie trainieren den gesamten Körper, jede Muskelgruppe bis zum kleinen Zeh. Der Kurs beinhaltet Aqua Aerobic, Aqua Bauch, Beine, Po und Arme!

Donnerstag 18.00 – 18.45 Uhr

  • 24.10. bis 19.12.2019 (Ausfall 31.10.2019 Reformationstag)
  • 09.01. bis 27.02.2020


Allgemeine Informationen

  • 8 Kurseinheiten à 45 Minuten
  • findet auch in den Ferien statt, aber nicht an Feiertagen
  • 1 Std. Thermenaufenthalt im Anschluss
  • Kurspreis 106,00 €

Fit für den Ostseeman 2020

Von Null auf 3,8 km in einem Jahr

Unter diesem Motto heißt es ein Jahr lang die Vorbereitung auf die Ironman-Schwimmdistanz zu absolvieren. Unter fachmännischer Anleitung werden Sie zunächst die Techniken des Kraulens erlernen. Später werden gezielt Ausdauer und Kondition gefördert. Tipps von Experten bieten die besten Voraussetzungen für die erfolgreiche Teilnahme an der Schwimmdistanz für den OstseeMan 2020.

Montag 19.00 Uhr
Kurseinheiten variieren zwischen 45 - 90 Min. Die Trainingseinheiten werden in den Ferien und an Feiertagen nach Absprache durchgeführt.

Allgemeine Informationen

  • Start: 02.09.2019
  • Letzte Trainingseinheit: 27.07.2020
  • Preis: 495,00 Euro (monatliche Beitragszahlung in Höhe von 45,00 Euro möglich)
  • Anmeldung ist notwendig
  • max. Teilnehmerzahl: 16 Personen