| Tank op til hverdagen |
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Fit in die Woche / Aqua Work Out
Sie werden im Erlebnisbecken bei 32°C warmen Wasser Übungen im Wasser durchführen. Dieser Kurs findet im Flachwasser statt und ist somit auch für Nichtschwimmer geeignet.
Aqua Body Fit
Dieser Kurs findet sowohl im Sportbecken als auch im Erlebnisbecken statt. Im Sportbecken werden mit Hilfe eines Schwimmgürtels um die Hüfte spezielle Übungen für den Muskelaufbau des Körpers durchgeführt. Im Erlebnisbecken wird die Kraft der Muskeln durch verschiedene Wassersportgeräte trainiert. Hierbei sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann je nach persönlichen Voraussetzungen unterstützt werden.
Aqua Cardio Fit
Dieser Kurs findet im Sportbecken statt. Mit einem Schwimmgürtel um die Hüfte werden spezielle Übungen für das Kreis-Herzlauf-System und Ausdauer des Körpers durchgeführt. Hierbei sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann je nach persönlichen Voraussetzungen unterstützt werden.
Aqua Cycling
Mit einem (speziell fürs Wasser geeignetem) Fahrrad geht es hier ins Erlebnisbecken. Viele Übungen werden Sie hier ins "schwitzen" bringen.
Aqua Power Cycling
Mit einem (speziell fürs Wasser geeignetem) Fahrrad geht es hier ins Erlebnisbecken. Viele intensive Übungen mit einem schnellen Tempo werden Sie hier ins "schwitzen" bringen.
Bei Ausfall eines Termins aus betrieblichen Gründen, wird die Kursstunde nachgeholt. Bei Ausfall eines Termins aus persönlichen Gründen, wird die Kursstunde nicht berücksichtigt. Sollte es aufgrund von Witterungsverhältnissen zu einem Ausfall kommen, wird die Stunde auch nachgeholt. (Anpassung an das Kultusministerium für unsere Region) |