» Wer ein Work-Out für den ganzen Körper wünscht und seinen Stoffwechsel richtig ankurbeln möchte, der ist beim Aqua-Jogging richtig aufgehoben. Wird beim Schwimmen ein möglichst geringer Wasserwiderstand angestrebt, ist es beim Aqua-Jogging genau umgekehrt: Je mehr Widerstand entsteht, desto besser ist der Trainingseffekt für Muskeln und Herz- Kreislauf-System. Der Kopf bleibt über Wasser, Arme und Beine werden unter Wasser wie beim Laufen oder bei der Gymnastik bewegt. Da der Kurs im Sportbecken stattfindet, empfiehlt er sich nur für Schwimmer.
Wir bieten Aqua-Jogging als geschlossenen Kurs mit 8 Einheiten oder als offenen Kurs mit einer 10er Karte an. Der geschlossene Kurs wird von der Krankenkasse DAK bis zu 80% gefördert und kostet 98 € pro Person. Die 10er Karte kann für 130 € erworben werden (Termine: siehe „aktuelle Kurse“).